Hai.
Setelah menargetkan untuk berlari setengah maraton tahun depan, saya memutuskan untuk latihan setiap hari. Bagi seorang pemula, tentu saja sangat tidak ralistis jika menargetkan langsung setengah maraton (21,1 km) begitu saja. Jangankan berlari, menempuh jarak sejauh itu dengan berjalan kaki pun belum sanggup.
